Sơ đồ kinh nguyệt
Đối với nữ giới, kinh nguyệt mang một ý nghĩa hết sức thiêng liêng quan trọng đánh dấu thời điểm chị em bắt đầu có khả năng làm mẹ. Việc xác định sơ đồ kinh nguyệt là một trong những yếu tố có tính chất hết sức quan trọng giúp cho chị em có thể chủ động trong việc tránh thai và thụ thai hiệu quả.
Liệu bạn đã hiểu rõ về chu kỳ kinh nguyệt của mình hay chưa để có thể chủ động trong việc theo dõi nắm bắt tốt nhất tình trạng sức khỏe của mình.
Cách tính sơ đồ kinh nguyệt
Sơ đồ kinh nguyệt được hiểu là một trong những yếu tố quan trọng và coi như căn cứ để chị em có thể kiểm soát được khả năng mang thai, giúp việc tránh thai an toàn, hiệu quả và có thể tăng tỉ lệ thụ thai trong thời điểm bạn muốn có con.
- Sơ đồ kinh nguyệt
Đối với nữ giới khỏe mạnh, chu kỳ kinh nguyệt bình thường có vòng kinh khoảng từ 28-32 ngày. Ngày rụng trứng sẽ rơi vào khoảng giữa tháng, tức là ngày 14, 15 của chu kỳ kinh.
Dựa vào ngày rụng trứng mà chu kỳ kinh nguyệt sẽ được chia thành 3 thời điểm tương ứng với độ an toàn để tránh thai hiệu quả gồm : thời điểm an toàn tương đối, thời điểm nguy hiểm, thời điểm an toàn tuyệt đối.
- Thời điểm an toàn tương đối
Thời gian an toàn tương đối tính từ ngày thứ 1 của chu kỳ kinh nguyệt (ngày bắt đầu có kinh) đến ngày thứ 9 của chu kỳ. Đây là thời gian trứng đang trong quá trình hình thành và chuẩn bị rụng. tuy nhiên chị cần hết sức lưu ý rằng tinh trùng có khả năng sống trong tử cung từ 2-3 ngày nên trường hợp nếu trứng rụng sớm thì khả năng thụ thai vẫn có thể xảy ra. Vì vậy việc tránh thai trong thời điểm này chỉ mang tính chất tương đối nên chị em tuyệt đối không nên chủ quan trong thời điểm này.
- Thời điểm nguy hiểm
Đây là thời điểm dễ thụ thai nhất vì trứng bắt đầu rụng. Trong trường hợp nếu quan hệ tình dục trong thời điểm này mà không sử dụng bất cứ biện pháp tránh thai nào thì khả năng thụ thai có thể lên đến >90%. Thậm chí nếu có sử dụng thuốc tránh thai trong thời điểm này thì vẫn có thể mang thai.
Thông thường ngày rụng trứng sẽ diễn ra ở giữa chu kỳ kinh, thời điểm này này được tính từ ngày rụng trứng công thêm 5 ngày trước và sau. Các chị em có thể nhận biết dấu hiệu rụng trứng qua những dấu hiệu khác thường của cơ thể điển hình như: xuất hiện nhiều khí hư hơn bình thường, bụng dưới có cảm giác đau âm ỉ, hứng thú tình dục tăng cao. Hoặc có thể tính theo công thức:
Nếu A là số ngày của 1 chu kỳ kinh nguyệt, B là ngày rụng trứng.Vậy ngày rụng trứng B = A -14
Bởi vậy, nếu muốn tránh thai thì các chị em không nên quan hệ vào những ngày này.
- Thời điểm an toàn cao
Bắt đầu từ ngày 20 của chu kỳ kinh khi trứng không được thụ tinh sẽ di chuyển vào tử cung sau đó phân hủy để chuẩn bị cho quá trình hình thành trứng mới nên khả năng thụ thai xảy ra rất thấp.
Chị em cần lưu ý rằng hiệu quả của việc tránh thai dựa trên sơ đồ kinh nguyệt này chỉ áp dụng mang lại tỉ lệ thành công cao đối với những trường hợp kinh nguyệt đều đặn từ 28-32 ngày và để xác định được vòng kinh của mình chị em nên theo dõi 6 kỳ kinh nguyệt gần đây nhất.
Hiệu quả khi tránh thai dựa vào sơ đồ chu kỳ kinh nguyệt
Có thể nói đây là một trong những biện pháp tránh thai tự nhiên được áp dụng khá phổ biến đối với nhiều cặp vợ chồng vì rất dễ áp dụng mà không hề tốn kém. Chúng ta có thể áp dụng phương pháp này trong thời gian dài mà không hề có bất cứ ảnh hưởng nào đến sức khỏe và khả năng sinh sản của chị em.
Tuy nhiên phương pháp này chỉ đạt tỉ lệ khoảng 75% vì một số trường hợp có diễn ra quá trình phóng noãn nhưng không xuất hiện kinh nguyệt hoặc có xuất hiện kinh nguyệt nhưng không phóng noãn, hoặc noãn có thể rụng bất cứ lúc nào. Hoặc trường hợp 1 chu kỳ có thể có nhiều noãn rụng khác thời điểm nên có khả năng mang thai cai.
Để chắc chắn thì trong khi quan hệ tình dục nam giới nên sử dụng bao cao su để tránh trường hợp mang thai ngoài ý muốn.
Bên cạnh đó, kinh nguyệt có thể dao động trong một vài ngày hoặc dao động bất thường khoảng 1 tuần hoặc nửa tháng xuất phát từ những nguyên nhân như ốm đau, căng thẳng, áp lực … nên việc tính toán hoàn toàn có thể thiếu đi tính chính xác.
Mọi thắc mắc về sơ đồ kinh nguyệt cũng như những kiến thức liên quan đến các vấn đề phụ khoa khác chị em có thể liên hệ trực tiếp theo đường dây nóng 03.56.56.52.52 – 03.56.56.52.52 để được các bác sĩ tư vấn một cách cụ thể. Tốt nhất chị em nên đến trực tiếp phòng khám để được các bác sĩ tiến hành thăm khám và tư vấn cụ thể. Phòng khám Đa khoa 52 Nguyễn Trãi địa chỉ : Số 52 Nguyễn Trãi – Thanh Xuân – Hà Nội
Minh Trang
Bác sĩ Phạm Thị Minh Trang tốt nghiệp bác sĩ chuyên khoa Phụ Sản Cấp I của Đại học Y khoa Hà Nội. Với hơn 40 năm kinh nghiệm trong việc khám, chẩn đoán và điều trị gồm: Bệnh phụ khoa, các bệnh về rối loạn kinh nguyệt, vô sinh –hiếm muộn ở nữ giới đem lại niềm vui và hạnh phúc cho hàng ngàn chị em.
