Kinh nguyệt không đều nên uống gì

Những rối loạn trong chu kỳ kinh nguyệt đều có tác động không nhỏ tới chức năng sinh lý, khả năng sinh sản ở chị em phụ nữ. Vậy nên, khi bị kinh nguyệt không đều nên uống gì tốt nhất? có tác dụng điều hòa ổn định lại chu kỳ kinh trong thời gian sớm nhất? chính là câu hỏi được rất nhiều chị em gửi về cho các bác sỹ Phòng khám Đa khoa 52 Nguyễn Trãi trong tuần vừa qua.

“Bác sỹ ơi, cháu bị rối loạn chu kỳ kinh nguyệt cũng khoảng 5 – 6 tháng rồi, lượng máu kinh ra ít nhưng kéo dài 7 – 10 ngày. Cháu thực sự lo lắng, không biết tình trạng này có ảnh hưởng đến sức khỏe không? Qua tìm hiểu trên mạng cháu thấy có rất nhiều thông tin chia sẻ về việc uống một số loại trái cây, rau củ nào đó có thể giúp điều hòa kinh nguyệt rất tốt, lại không lo có tác dụng phụ. Nhưng cháu vẫn băn khoăn không biết việc điều trị bệnh bằng cách này có hiệu quả không? kinh nguyệt không đều nên uống gì tốt nhất? Mong bác sỹ sớm đưa ra lời khuyên ạ?” Cảm ơn bác sỹ nhiều.” – Nguyễn Huyền Tr (29 tuổi, Gia Lâm, Hà Nội).

Kinh nguyệt không đều là gì?

Trước khi giải đáp về thắc mắc kinh nguyệt không đều nên uống gì? Bác sỹ chuyên khoa Ngoại – Sản cấp I Đặng Vũ Hà cho biết, chị em nên có kiến thức cơ bản một chu kỳ kinh nguyệt, để sớm nhận ra những bất thường và xử trí kịp thời.

Kinh nguyệt không đều là tình trạng bất ổn kéo dài ở mỗi tháng chu kỳ kinh nguyệt đến, biểu hiện rõ nhất là sự thay đổi tính chất kinh nguyệt và thời gian bị rối loạn như quá dài, quá ngắn, kinh nhiều, kinh ít hoặc không có kinh, rong kinh kéo dài…

Cụ thể, chu kỳ kinh nguyệt của chị em thường kéo dài trong khoảng 21 – 35 ngày, thời gian hành kinh dao động từ 3 – 7 ngày với khoảng 40 – 80ml máu kinh bị mất đi trong một chu kỳ. Do vậy, để nhận biết được hiện tượng kinh nguyệt không đều chị em có thể dựa vào những biểu hiện sau:

• Chu kỳ của bạn ngắn hơn 21 ngày hoặc dài hơn 35 ngày.
• Thời gian có kinh ngắn hơn 3 ngày hoặc dài hơn 7 ngày.
• Lượng máu kinh bị mất đi dưới 10ml hoặc vượt quá 100ml.

Kinh nguyệt không đều có ảnh hưởng đến sức khỏe không?

Kinh nguyệt không đều được xem là hiện tượng bất thường và có liên quan đến một số bệnh lý phụ khoa gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe nữ giới. Do đó, chị em tuyệt đối không nên chủ quan khi nhận thấy các hiện tượng này xuất hiện kéo dài ở nhiều tháng. Bởi chúng có thể để lại rất nhiều biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe:

• Tiềm ẩn nguy cơ vô sinh: Là dấu hiệu của nhiều bệnh phụ khoa như: u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung, viêm cổ tử cung, polyp tử cung, ung thư buống trứng… Các lý bệnh này nếu không được can thiệp chữa trị kịp thời sẽ chuyển sang giai đoạn ác tính với những biến chứng vô cùng nguy hiểm đe dọa đến sức khỏe sinh sản và tính mạng của người phụ nữ.
• Gây thiếu máu: Nếu trường hợp rong kinh kéo dài sẽ khiến máu ra nhiều hơn, dẫn đến thiếu máu, cơ thể mệt mỏi, đau đầu, loạn nhịp tim… sức khỏe suy yếu dần, có thể ảnh hưởng đến tính mạng.
• Ảnh hưởng đến đời sống chăn gối: Tình trạng rong kinh, kinh nguyệt bất ổn sẽ khiến số ngày kiêng cữ tăng lên đồng thời còn tạo cảm giác khó chịu. Khiến chị em không còn tự tin trong chuyện chăn gối, lâu dần có thể gây nên tình trạng lãnh cảm tình dục.
• Ảnh hưởng đến nhan sắc: Rối loạn kinh nguyệt là biểu hiện của tình trạng mất cân bằng nội tiết tố. Đây là một trong các yếu tố ảnh hưởng lớn tới nhan sắc phái đẹp. Khiến chị em dễ nảy sinh tâm lý cáu gắt, hay bực tức, chán ăn, mất ngủ… Nội tiết tố thay đổi là nguyên nhân gây nổi mụn, da dẻ không được căng mịn và nhanh lão hóa.

Vậy chị em có chu kỳ kinh nguyệt không đều nên uống gì?

Từ những nguy hiểm mà chứng rối loạn chu kỳ kinh nguyệt có thể tác động đến sức khỏe, sức khỏe sinh sản nên hầu hết khi rơi vào hoàn cảnh này, đa số các chị em đều tìm đến các loại nước uống có tác dụng điều hòa kinh nguyệt như:

Trà gừng

Sử dụng gừng tươi là một trong những mẹo chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà được nhiều chị em áp dụng. Gừng có vị cay, tính ấm, có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu, lưu thông khí huyết, ngăn ngừa tình trạng đau bụng kinh nên sẽ giúp quá trình lưu thông máu ở tử cung diễn ra thuận lợi.

Nước ép củ cải

Việc thiếu hụt hàm lượng estrogen trong cơ thể là nguyên nhân dẫn đến tình trạng kinh nguyệt không đều. Bổ sung estrogen từ củ cải đường cũng là một cách điều hòa chu kỳ kinh nguyệt hiệu quả mà nhiều chị em vẫn thường áp dụng.

Ngải cứu

Ngải cứu giúp chữa kinh nguyệt không đều nhờ thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu, ổn định thân nhiệt của cơ thể. Chị em có thể sử dụng ngải cứu để sắc thành thuốc hoặc nấu thành các món ăn hàng ngày.

Ngoài ra còn rất nhiều loại nguyên liệu có sẵn trong tự nhiên được chị em lựa chọn làm nước uống chữa điều hòa kinh nguyệt an toàn và hiệu quả. Tuy nhiên về tính hiệu quả thì các bác sỹ cho biết, việc sử dụng các loại nguyên liệu có sẵn trong tự nhiên, lành tính nhưng thường sẽ đòi hỏi chị em phải kiên trì thực hiện trong thời gian dài. Ngoài ra, kinh nguyệt không đều được biết là do rất nhiều nguyên nhân gây ra, bao gồm cả nguyên nhân sinh lý và nguyên nhân bệnh lý. Do đó, nếu chỉ dựa vào việc uống các loại nước rau củ quả mà không rõ căn nguyên của tình trạng là do đâu? sẽ không đảm bảo điều trị đúng liệu trình, khiến cho chu kỳ kinh trở nên bất ổn hơn.

Vậy nên, các bác sỹ chuyên khoa khuyến cáo đối với tất cả các chị em. Nếu nhận thấy các vấn đề bất thường ở chu kỳ kinh nguyệt cần thăm khám càng sớm càng tốt, tuyệt đối không nên tự ý tìm hiểu kinh nguyệt không đều nên uống gì tốt tại nhà? Hay điều trị bằng bất cứ giải pháp nào khác.

Kinh nguyệt không đều khắc phục bằng cách nào?

Để việc điều trị đảm bảo an toàn, hiệu quả, chị em cần chủ động đến ngay Phòng khám Đa khoa 52 Nguyễn Trãi để được bác sỹ thăm khám và tư vấn chữa trị phù hợp:

• Nếu nguyên nhân do yếu tố nội tiết: Bác sỹ sẽ chỉ định sử dụng thuốc Tây y kết hợp với thuốc Đông y nhằm tăng sức đề kháng, cân bằng nội tiết, điều hòa khí huyết, ổn định chức năng của buồng trứng, bảo vệ khả năng sinh sản của chị em.
• Nếu nguyên nhân do bệnh lý: Thì ngoài việc điều trị bằng thuốc, bạn còn được bác sỹ áp dụng những ưu điểm mới từ dòng máy Laser bán dẫn trong quá trình điều trị nhằm: Tiêu diệt tác nhân gây bệnh, giảm sưng nề, tấy đỏ vết thương sau quá trình thủ thuật, cải thiện tuần hoàn máu cục bộ, giảm thiểu tình trạng tái phát sau điều trị.

Vậy nên, thay vì lo lắng chu kỳ kinh nguyệt không đều nên uống gì tốt? thì chị em nên chủ động đến ngay phòng khám Đa khoa 52 Nguyễn Trãi để được tư vấn cụ thể. Ngoài ra, để tiết kiệm thời gian, bạn có thể đặt lịch ngay trên [Hệ thống tư vấn trực tuyến] hoặc gọi tới Hotline: 03.56.56.52.52 – 03.56.56.52.52 để được hỗ trợ kịp thời nhất.

Minh Trang

Bác sĩ Phạm Thị Minh Trang tốt nghiệp bác sĩ chuyên khoa Phụ Sản Cấp I của Đại học Y khoa Hà Nội. Với hơn 40 năm kinh nghiệm trong việc khám, chẩn đoán và điều trị gồm: Bệnh phụ khoa, các bệnh về rối loạn kinh nguyệt, vô sinh –hiếm muộn ở nữ giới đem lại niềm vui và hạnh phúc cho hàng ngàn chị em.